放生后如何回向自家人_问：什么是真正的进步?

问：什么是真正的进步？

答：在行走、坐卧过程中，随时随地观察自己的内心，不要让它产生困扰。一旦生了，立刻臣服，立刻打破，努力用正念保护自己的延续。如果你能把努力放在心里，从心里去改变，这才是真正的修行。这样的进步，哪怕是一点点进步，都是真正的进步。否则在表面和形式上再进步也没有太大意义，也不是真正的进步。